シニアのやさしいヨガとチェアヨガ
無理なく楽しめる『やさしいヨガ』といすに座って出来る『チェアヨガ』を体験します。
自立神経を整え、血行を良くします。
自立神経を整え、血行を良くします。
| 日時 | 10月3日・17日・31日・11月14日（火）※4回連続講座 10時〜11時 |
|---|---|
| 場所 | 戸塚地区センター 会議室B |
| 対象 | おおむね65歳以上 |
| 定員 | 10人 |
| 参加費 | 2,000円（4回分・10/3初回に4回分支払い） |
| 申込 | 9月12日14時から電話・来館受付（先着） |
| 持ち物 | 水分補給の飲み物・タオル・動きやすい服装とスニーカーで参加 |
| 注意事項 | 当日、ご参加前に『レッスン受講同意書』に署名を頂きます。 ※体調に問題ないことや疾病やケガのある人は主治医の承諾があるか等 |
| お申込み期間 | 2023年9月12日14時00分〜 |