〜シニア向け〜ゆったりヨガ
いすに座って出来る『チェアヨガ』など無理なく楽しめるヨガを全４回で開催します。
自律神経を整え、血行を良くします。
自律神経を整え、血行を良くします。
| 日時 | 10月6日・27日、11月10日・24日祝（月） 10時〜11時 |
|---|---|
| 場所 | 戸塚地区センター 会議室A |
| 対象 | 65歳以上 |
| 定員 | 12人 |
| 参加費 | 2000円/1人(全４回） ※当日受付でお支払いください。 |
| 申込 | 9月18日14時から電話受付（先着） |
| 持ち物 | 水分補給の飲み物・タオル・動きやすい服装とスニーカーで参加 |
| 注意事項 | 当日、ご参加前に『レッスン受講同意書』に署名を頂きます。 ※体調に問題ないことや疾病やケガのある人は主治医の承諾があるか等 |